Fully Present - leven vanuit je authentieke zelf

Wat wil jij echt van dit leven?

​Weet je dat?

 

​Niet wat je denkt dat je moet willen, omdat anderen dat van jou verwachten, wel wat jij echt wilt. Mochten we in een wereld leven die vrij is verwachtingen of oordelen en mocht geld ook geen issue zijn. Wat dan? Wat zou je dan doen met je tijd? 

 

​Doorheen het leven raken we steeds verder van onszelf verwijderd door de invloed van onze opvoeding en cultuur, de wensen van onze dierbaren, nieuwe levensfases en de stress die deze met zich meebrengen. We worden meegesleurd in de stroom, er werd ons immers nooit geleerd hoe onze eigen koers te ontdekken en te bewaken.

​

​Dit is wat je hier kan verwachten, een online cursus in het leren managen van yours truly: je verstand. Onze innerlijke dictator, onze alomtegenwoordige woorden-machine, die maar al te vaak gericht is op het voldoen aan de eisen van buitenaf, of het net halsstarrig verzet ertegen -wat evenmin een betrouwbare maatstaf is voor wat jij echt wil.

 

 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat omvat het programma?

​

•  Er zijn 11 modules (bestaande uit interactieve videolessen, geleide meditaties en reflectiebladen) waarin we alle basisprincipes van Mindfulness & ACT samen overlopen en toespitsen op jouw leven en hulpvraag. 

• We plannen 10 calls in van 50 min waarin we je ervaringen dieper bespreken en opvolgen. 

•  Je volgt de modules op je eigen ritme, er is geen deadline te behalen. De richtlijn is dat je 1 module per maand volgt en het programma over de duur van een jaar kan afwerken. 

• Elke module wordt afgesloten met het stellen van intenties: het opbouwen van een 'daily practice'. Net zoals we meermaals zouden 'trainen' in eender welke fysieke ambitie, doen we hetzelfde met onze psyche. 

• Je stuurt me je reflecties door na afloop van de module en ik geef schriftelijk feedback: extra toelichting, extra input waar nodig – je kan het in feite zien als een soort schriftelijke communicatietool die we doorheen die 11 modules gebruiken om het programma steeds meer af te stemmen op jouw noden.

• Tussen de videolessen door ga je aan de slag met je 'daily practice' (dat kan een geleide meditatie, een dagboek of een waardevolle actie in daily life omvatten)

• Bots je op obstakels tussenin? Dan kan je me steeds bereiken via mail of chat, en gaan we hands-on samen kijken hoe hiermee om te gaan.

• Kostprijs: een eenmalige betaling van €1125 of 10 maandelijkse betalingen van €115. 

• Vrije optie: extra videocalls inplannen ter extra ondersteuning, dit is niet inbegrepen in de prijs (hiervoor is het tarief €80/50min).

• Bekijk hier (onderaan de pagina via de terugbetalingstool) hoeveel je via de mutualiteit kan terugvorderen. 

 

Contacteer me om verdere vragen te stellen en -gratis- toegang te krijgen tot de intro sessie.

​​